適量運動，中速步行每天累計應達到50～60分鐘。

　　急性心肌梗死患者　急性心梗的營養治療應隨病情輕重及病期早晚而改變。急性期1～3天內，每天可攝入1000毫升低脂流食，可食用藕粉、米湯、去過油的肉湯、淡果汁等。病情好轉，可逐漸改為低脂半流質食品，可食用魚類、雞蛋清、瘦肉末、嫩碎蔬菜以及水果等，禁食辣椒、豆漿、牛奶、濃茶、咖啡等可能導致脹氣和帶濃烈刺激性的食物。少食多餐，每天可進餐5～6次，以減少心臟負擔。發病一個月后，可進食清淡和易消化的食品，每天的能量供給可適當增加。隨著患者恢復活動，飲食可適當放寬，但脂肪和膽

　　固醇的攝入仍要控制。避免使用過冷或過熱的食品，不喝濃茶和咖啡。注意維持血液鉀、鈉平衡。合并有高血壓或心力衰竭者應注意限制鹽的攝入。

　　保持豐富的膳食纖維素的攝入，保證大便通暢，排便時不可用力過猛。

　　心肌梗死患者忌食各種黃油面包、糕點、奶油制品，各種油炸食品，含鈉鹽罐頭食品、香腸、臘肉，各種腌菜等。

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　　制定營養處方要遵循“4A”原則

　　給心血管病患者制定膳食營養處方，必須遵循“4A”原則:1.評價(assesssment):對患者日常膳食習慣和食物攝入頻率進行評價；2.詢問(ask):通過詢問進一步了解患者的信念、對改變不良生活方式的障礙；3.勸告(advice):對患者進行指導，鼓勵從小量開始，從成功中樹立信心；4.隨訪　(ar－rangement):為了加強依從性，要定期隨訪，鞏固已取得的成果，并設定下一目標。