冰心 對聯中藏著養生訣

80后的語文課本上有她的《小橘燈》、《寄小讀者》等節選，愛詩的朋友也不陌生她的詩集《繁星》、《春水》…… 1900年出生到1999年與世長辭，前后跨越近百年，冰心也被稱為“世紀老人”。

她是如何養生的呢?她為此給自己寫過一個“總結”!

長沙晚報刊文，冰心先生在95歲高齡那年，有媒體向她討要養生秘訣，她親筆書寫了一副養生對聯：“事因知足心常樂，人到無求品自高。”

冰心的知足常樂、無求淡然的例子不少。解放軍報刊文，1929年6月，冰心闌尾炎發作，在北京協和醫院做手術，她安然寫道：“這病乃是專以拋撇一切，游泛于自然海中而治療的”;“文革”時期，冰心一家8口人被分送到8個地方，住在“牛棚”中，她仍能泰然處之，她在文章中平靜地寫道：“這就是我們的晚年，在精神和物質方面，都沒有感到絲毫的不足?！庇帽淖约旱脑捳f：“我沒有特別的養生之道，就是心里豁達一點，從不跟人計較，也不跟自己過不去，一個人最怕心病!”

北京中醫藥大學東直門醫院腦病科主任醫師楊保林主任說，從中醫角度講，七情傷內，“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，情志過激，必然會引起臟腑氣機逆亂而產生種種病變。憂愁和煩惱會使人的心境灰暗，抑郁寡歡，長此以往必然有損健康。不較真、不比較、不勞心、不勞神，心胸豁達自然會對身體有好處，儒家說仁者壽，也正是此意。

除了養內，冰心在晚年養生中給自己立了一條重要的“規矩”——就是飲食有節，不偏食，不挑食。早餐喝牛奶或咖啡，吃一個雞蛋;中晚餐有葷有素，以素為主，比較愛吃紅燒肉、豆腐白菜和冬瓜等，但從來不會偏愛一種。

此外，冰心先生對于自己的身體健康嚴格遵守三個字——“遵醫囑”。對于身體疾病，或者出現不舒服，嚴格遵守醫生的醫囑，做到有病不亂投醫。

冰心最后還是把養生“歸功于”自己的寫作。“對我來說，保持健康的方法，不是講營養，吃補藥，而是一句話，‘在微笑中寫作’，這也可以說是我長壽的‘維生素’?！北漠吷男难獌A注于兒童文學創作中，而且她素來喜歡小孩子，喜歡描寫光明的事物，喜歡使用明朗清新的文句。也許正因為她一生與兒童為伍，因此保持著一顆永遠年輕的童心。正因為她童心未泯，所以她愛一切小生命，尤其愛貓。她家養著一只波斯貓。一身亮麗的白毛，蓬松如云，動作輕捷靈敏，當它在冰心老人面前得寵撒嬌時，常逗得冰心開懷大笑。