少妇人妻中文字幕久久,男女猛烈无遮掩视频免费,在线看免费无码av天堂,色97久久久综合影院

首頁(yè)>尋醫(yī)·問(wèn)藥>營(yíng)養(yǎng)膳食營(yíng)養(yǎng)膳食

讓你食指大動(dòng)的四款“蜜汁”食譜

2016年01月13日 14:25 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
分享到: 

wKhQdFRs9s2EUgCYAAAAAFHhnfM474


二、 蜜汁肉脯

材料:豬肉餡250克;料油;生抽;鹽;糖;蜂蜜適量。

步驟:

1、 取肉餡至案板上,再次深加工剁成肉茸。

將加工后的肉茸放至碗中,用搟面杖(一頭套保鮮袋)將肉茸搗爛至粘稠。

2、 向碗中依次加入料酒、鹽、糖粉、生抽、胡椒粉、魚(yú)露。

順著一個(gè)方向攪拌均勻,使肉餡抱團(tuán),蓋上保鮮膜腌制30分鐘左右。

3、 鋪一層油紙(或錫紙),在油紙表面輕刷一層薄油,將肉茸放在錫紙上平鋪均勻,再蓋上一層油紙(也要刷一層薄油),用搟面杖搟制成薄厚均勻的長(zhǎng)方形。

4、 撕去油紙,將肉脯放在烤盤(pán)上,烤箱預(yù)熱,180度先烤制10分鐘。

5、 烤制后的肉脯明顯回縮,在肉脯表面刷一層蜂蜜,再入烤箱180度繼續(xù)烤制10分鐘。

時(shí)間到后,取出肉脯反轉(zhuǎn)一面(不轉(zhuǎn)也可以),再刷一層蜂蜜,撒適量白芝麻,放在烤架上烤制5分鐘左右。

6、 取出后,放涼切片即可。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:蜜汁食譜 蜜汁叉燒 蜜汁雞翅

更多

更多