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“高低肩”“多動癥” 專家建議注重兒童脊柱側彎檢查
近年來,中國兒童脊柱側彎的發生率呈明顯上升趨勢,患病兒童常會有“高低肩”“含胸”“多動癥”等表現。專家提醒家長,平時應注重孩子的脊柱健康檢查,遇到問題做到早發現、早治療。
北京解放軍總醫院第八醫學中心骨內科專家王天天指出,有兩個兒童脊柱發育階段需要引起家長重視。一是在孩子6-7歲時,脊柱的生理彎曲被周圍肌肉、韌帶逐漸穩定,這個階段應及時糾正孩子的站立、行走、坐姿等生活習慣;二是在10歲以后的脊柱成長發育第二高峰期,要注意為孩子補充營養并加強體育鍛煉。
據介紹,脊柱側彎不只影響體態,可帶來疼痛、影響生長發育和心肺功能,甚至造成下肢神經功能障礙、影響行走,對身心健康造成不良影響,嚴重者需要手術治療。
此外,相關研究數據顯示,80%出現頭痛、眩暈、視力模糊、腰背勞損、手腳酸痛及麻木的成年人,都與兒童時期的脊柱異常有關。
王天天表示,在今年4月參加美國迪巧發起的“中國兒童身高促進計劃——挺起未來的脊梁”公益活動中,曾去往青海省海南州共和縣塘格木鎮寄宿制小學,對全校學生進行脊柱健康問題篩查。再結合此前在中國多地進行的兒童脊柱健康篩查數據,現場公布的兒童脊柱篩查報告顯示,3-14歲的兒童中久坐易疲勞者占總數的14.15%,站姿不規范者占3.41%,書寫姿勢不規范者占22.93%,坐姿不規范者占13.66%。
當發現孩子有“高低肩”“褲腿長短不一”“多動癥”“含胸”等問題時,家長應學會運用脊柱健康四步自檢法。王天天稱,主要方法是在孩子站直的情況下觀察兩肩是否等高,肩胛骨最下端是否等高;在孩子彎腰時,觀察雙側背部是否對稱,脊柱棘突是否為直線等。
專家提醒,如發現異常,要到醫院脊柱外科門診就診,必要時拍攝脊柱正位側位X線片。
怎樣做到在日常生活中保護兒童的脊柱健康?王天天強調,在課業壓力普遍較重的當下,家長要注意避免孩子的書包過重,保證充足的戶外活動時間,并且要合理搭配飲食,確保每日鈣的攝入量。“兒童青少年每天要攝入800-1200毫克鈣,才能保證骨骼的正常代謝,獲得理想的骨鈣峰值。”
編輯:劉暢
關鍵詞:高低肩 脊柱側彎 多動癥 健康檢查