春季斷奶 寶媽心理攻略

春季對于想給娃斷奶的寶媽，可以說是天時地利人和。夏天天氣炎熱，寶寶的腸胃消化能力較差，斷奶容易引起胃腸道疾病；冬天又太冷，寶寶斷奶夜里哭鬧，容易著涼感冒。所以，一般兒科醫生推薦春、秋季節更適合給寶寶斷奶。

斷奶是寶寶成長過程中的一個重要里程碑。剪斷臍帶是媽媽和孩子的第一次分離，而斷奶是和寶寶的第二次分離。斷奶不僅是對寶寶的考驗，也是對母乳媽媽的一種心理挑戰。下面給寶媽們分享一份斷奶攻略：

1、 把斷奶視為自然過程。隨著寶寶的成長，他們的身體開始需要更多的微量元素，而母乳能提供給寶寶的營養越來越少。比如鐵元素，寶寶6個月后，已經不能從母乳中獲取足夠的鐵含量了。媽媽要清楚一點，斷奶，是為了讓寶寶獲取更全面的營養，從而更好地成長。

2、 正確看待他人和寶寶的關系。斷奶期間，媽媽不要總是想著不用喂奶，自己不再重要，寶寶也不再需要自己；看到家人抱孩子、逗孩子，就心生一股濃濃的嫉妒。寶媽要不斷暗示自己，寶寶從來不是獨屬于媽媽一個人，他應該享受母愛之外其他的愛意。

3、 做一個情緒穩定的照顧者。斷奶時，媽媽舍不得孩子，容易變得特別緊張焦慮。而媽媽細微表情的改變，寶寶也會敏感地察覺到。因此，媽媽要做一個穩定的照顧者，給寶寶提供一份溫和、接納的情感。

斷奶，對母乳媽媽的心理是種考驗，所以，找到合適的方法調整自己，和寶寶在新的階段建立起新的親密關系吧。

文/趙悅(國家三級心理咨詢師)

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