■ 鄭州大學第二附屬醫院 彭永強

朱女士患高血壓近十年了，冬天因為怕冷，常常是憋了一夜才去小便。一天早上六點，實在憋不住的朱女士匆匆起來上廁所，沒想到突然昏倒在地。嚴冬時節，天寒地凍，還有不少人像朱女士這樣因為怕冷而經常憋尿，其實這種習慣非常不好，很可能因為憋尿而致病。

鄭州大學第二附屬醫院泌尿外科副主任趙興華教授介紹，經常憋尿對女性的健康傷害尤其較大，可能誘發一系列泌尿系統疾病，如損傷膀胱功能、引發尿路感染、誘發膀胱癌等。對男性而言還可誘發前列腺疾病。當膀胱內的尿液持續累積到500~600毫升時，膀胱就會出現過度膨脹，并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。對于不常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得松弛，日后很容易有頻尿、尿失禁等疾病的困擾。

對于女性來說，憋尿的危害更是巨大的。由于女性腹腔內器官結構較復雜，泌尿系統比男性更容易遭受病菌侵襲。而且女性的子宮位于膀胱后，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如果經常憋尿，子宮后傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經癥狀。

除泌尿系統疾病之外，憋尿還會誘發心血管疾病。這是因為，在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下，高血壓病人的血壓會升高、心跳加快；冠心病人還會因此出現心絞痛、心律失常等癥狀，憋尿不僅會使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成為心腦血管病的發作誘因，嚴重的還會導致腦出血或心梗，甚至猝死。

專家建議，即便是在天冷之時，也不應長時間憋尿，一定要做到有尿就排，不要因為貪圖一時的溫暖而“自找”疾病。