進入夏季，氣溫日漸升高，天氣兼具濕、熱、毒等特點，官兵們容易因為血燥濕熱引起頭面生瘡、粉刺疙瘩、濕疹刺癢和酒糟鼻刺等，導致臉上長痘痘，如果再生瘡，就更苦惱了。

清熱解毒是關鍵。首先是多喝水、多補水，建議每天飲水1500-2000毫升。需要注意的是，不要大量飲用冰水，否則會損傷胃黏膜，影響脾胃功能。流汗時需要補水，尤其應多喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。早晨用溫水沖服蜂蜜，不僅對去火排毒非常有效，還有利于清理腸道、排除體內垃圾。

臉上長痘痘，別擠！亂擠痘痘，輕者會加大創面，不利于康復，重者可能造成顱內感染和敗血癥。正確的處理方式是，多注意個人衛生，保持臉部清潔。