在熱播的電視劇《羋月傳》中，楚懷王有狐臭，疑神疑鬼，怕人嫌棄，割掉了寵姬魏美人的鼻子，還對秦王贏駟送給其掩飾狐臭的麝香香囊大為贊賞。一代大王因為身體異味也真是夠糟心了。生活中確實有男人因為異味經常遭遇尷尬局面，學幾招拒做臭男人吧。

腋臭——適當使用止汗產品

腋臭想必是女性最不能接受的體味，而其發生與人體大汗腺排泄的汗液增多有關，大汗腺多集中在身體局部，比如腋窩、外陰等，排出的汗液較多時再加上皮膚周圍皺褶多，很容易滋生細菌，可以說腋臭是汗液+細菌的最后合成物。另外，大汗腺排泄的多少與雄激素水平高低有關，這也是腋臭的男性較多的原因之一。

解決之道：汗液要經細菌分解才會發出氣味，所以避免腋臭第一步要止汗，可適當使用止汗露等，1天用1次即可，如果出汗比較多可適當增加使用次數，但不能過于頻繁。另外要勤洗澡、勤換衣服，尤其是運動后大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生快速繁殖，臭味更濃。如果腋臭非常嚴重，則需要通過手術治療。

腳臭——兩雙皮鞋換著穿

今天洗沒洗腳?這已成為不少妻子臨睡前的問候語!有的男性甚至下班回家第一件事就是把把鞋襪扔進洗衣機，接著打水洗腳。男性似乎比女性更容易腳臭，這與其汗腺分泌過多或是真菌感染有關。腳底分泌的汗水積留在鞋子內，如果鞋子不透氣會引起腳上的細菌大量繁殖，而真菌等細菌會產生獨特的臭味。引起男性汗腺分泌過多的原因除了本身汗腺發達外，還可能是不注意腳部衛生或有過厚的角質，以及經常穿不透氣的鞋襪等。

解決之道：除每天勤洗腳、勤換襪子外，男性還可以用米醋泡腳，能有效祛除異味。更重要的是鞋子的衛生。鞋子要定期從里到外擦洗干凈。穿過的鞋要放在通風處，而且有陽光的時候應拿去曬一下，既能除潮又能祛除異味。重要的是男人不要總穿一雙鞋，最好是兩雙皮鞋每隔一天輪換1次，常常通風，鞋墊也最好選純棉的。

頭臭——“油頭”男天天洗發

不少女性抱怨老公夜間打鼾，你大不了踹他幾腳，可枕邊人一腦袋頭油味兒，實在是嗆得你難以入睡。男性頭皮愛出油、脫發都與體內雄激素分泌過多有一定關系，激素分泌狀態異常會促進油脂分泌，而過多的油脂分泌會堵塞毛孔，同時容易粘上灰塵等臟物，如果不及時清洗就會產生頭屑、異味等，因此這類男性也稱為“油頭”男。

解決之道：消除頭發異味最直接、有效的方法就洗頭發，最好每天洗1次，要用溫開水，洗頭的過程中避免用手搔抓頭發，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌。需要強調的是男人千萬不能用肥皂或強效洗發水來對付油膩的頭發，這樣只能獲得一瞬間的清爽，一旦頭皮外的保護層被破壞，反而會促使油脂分泌加快，沒多長時間頭發就會變得油乎乎的，產生異味。

口臭——要飲食規律，祛濕降火

說起口臭，很多人都說是口腔炎癥或者齲齒等散發的異味，其實不僅僅是口腔疾病會導致口臭，空軍總醫院中醫科副主任魏漢林指出，男人口臭往往多于女性，而且大多與脾胃、肺、胃腸、肝臟等有關系。

現在的男人工作壓力很大，飲食不規律，常常出現脾胃濕熱、消化不良、便秘、肺部痰熱、肝火過旺等問題，這些都會導致口臭。脾胃濕熱者大多口苦，有異味，舌苔黃綠色;而消化不良者大多有夜間暴飲暴食的惡習，會出現食欲減退，舌苔厚的癥狀;便秘者大多胃腸功能不好，大便干結，喝水多，但是舌紅苔黃;肝火旺是很多加班熬夜男性的通病，往往表現為暴躁、易怒、皮膚干裂、口舌生瘡、失眠等。

解決之道：針對不同的癥狀，也要對癥下藥。口腔疾病需要去口腔科就診消炎，如果是體內濕熱或者肝火重，一定要注意祛濕降火。建議脾胃和胃腸功能不好的男性注意飲食規律，多吃粗纖維、低熱量的食物，晚飯別吃太晚，切忌暴飲暴食，肝火旺的男性可以每天喝杯菊花茶，肺熱者可用桔梗泡茶飲用。