新華社杭州9月26日電題：李冰潔：做充足準備 迎最好機會

新華社記者周欣、姚友明、夏亮

雖然沒能在杭州亞運會女子400米自由泳比賽游進4分鐘以內，實現自己的賽前目標，但以創賽會紀錄4分01秒96的成績站上最高領獎臺，收獲本屆亞運會第三金，還是讓李冰潔在賽后興奮不已。

經歷了生理和心理上的淬煉，李冰潔走出傷病和低谷，同時也展現出遠超同齡選手的睿智和成熟。她已將目標著眼于明年的巴黎奧運會，篤定要抓住職業生涯中的這個“黃金機會”。

“棒棒冰”回來了

2017年，15歲的李冰潔在布達佩斯游泳世錦賽橫空出世，不僅摘得女子400米自由泳銅牌，還收獲了800米自由泳銀牌，并打破了亞洲紀錄。同年的天津全運會上，她攬獲四金。2018年雅加達亞運會上，她贏得兩枚金牌。

此后，由于找不到適合自己的訓練方法，李冰潔成績開始下滑。很快，傷病也纏上了這位“天才少女”。她曾迷茫過，痛苦之余，曾想過就此放棄，退役回家。

在職業生涯的至暗時刻，她的父親李健和母親王偉，給予她最大程度的包容與鼓勵。以擊敗曾為全國冠軍的父親為目標，李冰潔經歷了魔鬼般的恢復訓練，她抹著眼淚和汗水在田徑場一次罰跑100圈；手腕骨折后，她帶著石膏護具在別人用來放松的水池里撲騰，為的是恢復水感。

功夫不負有心人，17歲那年，李冰潔在家庭內部比賽中擊敗了父親。東京奧運會上，她在女子4X200米自由泳接力賽上，斬獲個人首枚奧運金牌。2022年，在短池游泳世錦賽全國達標賽中，李冰潔在女子400米自由泳決賽中以3分51秒30的成績奪冠，將該項目短池世界紀錄收入囊中。賽后她更新個人社交媒體，以表慶祝。“蝶后”張雨霏給她留言說：“還得是我們‘棒棒冰’”。

二十一而“知天命”

2023年，李冰潔面對福岡游泳世錦賽、成都大運會和杭州亞運會三場戰役，交出了十分亮眼的成績單。世錦賽上，她贏得女子800米自由泳銀牌和1500米自由泳銅牌；在成都，她個人收獲8枚金牌；來到杭州，她目前已經收獲3金1銀，考慮到她的強項800米自由泳尚未開賽，相信這位河北泳將還將繼續她“批發獎牌”的旅程。

“世錦賽是看自己和高水平運動員之間的差距；大運會一方面是為國爭光，一方面是以賽代練；亞運會上，我想再突破一下亞洲紀錄。”賽前評價起這三場比賽時李冰潔說。

生活中的李冰潔多才多藝，她會彈鋼琴，會吉他彈唱，還會畫畫，也練得一手好字。李冰潔說，她的歌很多都是在泳池里練的。即便在外人看來孤獨寂寞的長距離游泳訓練過程，她也能用歌聲調動出自己的積極情緒。“當然比賽的時候我就不會唱了，我還要觀察對手的情況呢。”她說。

雖然只有21歲，但過往的種種磨難，使她變得愈發強大。成都大運會期間，有媒體說她是“二十一而‘知天命’”。對于這個評價，李冰潔笑了笑，并沒有否認。

巴黎奧運機不可失

雖然以女子1500米和800米自由泳世界紀錄保持者萊德茨基為偶像，但李冰潔坦言，在隊中，張雨霏才是她的榜樣。“有一些比賽或者訓練方面的問題，會向她請教。她還會拉我一起去跳操、跳舞，我身體其實不協調，但跟她跳舞后可能比以前好了一點，也算是一種鍛煉吧。”李冰潔說。

在她參加成都大運會的同時，李健在女兒曾經戰斗過的地方、福岡世錦賽的比賽場館參加福岡世界游泳大師賽。遙相作戰的父女倆都游出了自信，也游出了一段佳話。

“世錦賽之前我是跟著大組一起游，現在是我自己一個人游，雖然可能跟著游會稍微輕松一些，但自己練的話可能各方面都有了一些提高吧。我現在狀態甚至比福岡世錦賽時還要好一些。”李冰潔說。

亞運會只是“中考”，李冰潔的“大考”是明年的巴黎奧運會。

“我覺得明年的奧運會對我來說，應該是運動生涯中最好的機會。不管從年齡上還是大賽經驗上看，都是如此。巴黎奧運會對我非常關鍵，我要抓住這個機會。”李冰潔說。（參與采寫：李嘉、謝琳、黃昕欣）