普通感冒實在太常見了。眼下春夏交替，時雨時晴，濕熱加重，一不小心就容易“中招”。

感冒沒有特效藥，而它本身也是一種自限性疾病。有不少人休息幾天就能熬過去，但有的人吃了不少藥，不但未能緩解，甚至更嚴重。最常見的癥狀就是發燒、咳嗽，咳得整晚都睡不好覺。更難受的是，這種咳有時一拖就是半個月一個月，“手尾”很長。為什么會這么難好呢？且聽廣東藥科大學附屬第一醫院中醫科洪敏主任中醫師、聶文強博士怎么說。

相信很多飽受感冒困擾的人都有這樣類似的經歷：出現癥狀時，自己找點藥吃，起初兩天有點效，但過了兩天就開始頻繁咳嗽甚至發燒，接著吃藥卻不見效了。而且，起初只是白天咳，痰有點多，發展到后來吃了化痰藥也不見效，一到晚上就咳得更厲害。為什么別人感冒不用吃藥幾天就好了，而你吃了很多藥咳嗽就是不見好？

其實，別人好得快，是因為他在感冒初期身體調節及時“止損快”，而你之所以“手尾”這么長，是拖到病從“表證入里”，完完整整地經過以下三大階段：

第一階段

感冒初期，扶“正”及時“止損快”

中醫認為，感冒初期的外感表證，如頭痛、惡寒、鼻塞流涕、身體沉重或酸痛、發熱等主要是由于正氣不足所致，比如抵抗力下降的時候，在氣候急劇變化、冷熱失常、過度疲勞等因素作用下，外邪便趁虛而入侵襲人體而發病。

其實，人體本來就有自我調節機制，感冒初期癥狀較輕，體質好的人用傳統的方法，例如喝點蔥豉湯，或是多喝點熱水，發發汗，多休息，保護好體內的“正氣”，就能逐漸緩解癥狀，不用服藥也能自愈。

蔥豉湯：

取蔥白3寸長，淡豆豉30克，煎湯分2次服；

癥狀稍重一些的患者，可再加桂枝10克、梔子15克，煎湯分2次服用；

若伴有輕微咳嗽咽干咽癢的患者，可用桂枝12克、杏仁10克煎湯分2次服。

特別提醒：以上是成人用量，小兒酌情減量。

癥狀嚴重些的，就要用更為辛溫發散的方劑，比如經典方劑中的麻黃湯、桂枝湯、葛根湯等。

第二階段

由表入里，免疫“大軍”招架不住

感冒初期，能及時“止損”的人一周左右就自愈了，但往往有不少人硬扛了一個星期還未好轉，拖到進入第二階段——病癥“由表入里”，體內的免疫“大軍”節節敗退，甚至開始發燒，咳嗽不斷。

特別是有慢性咽炎的人，更容易導致慢性病急性發作，原先潛伏在體內不敢輕舉妄動的“寒濕”這時便冒出來，跟感冒病毒里應外合，一起侵襲機體。

從中醫的角度來說，普通的感冒咳嗽就是感冒病毒和體內寒濕攜手的結果。中醫的治療原則是結合每個人的體質、病史、發病誘因、病程長短來綜合評估，辨證施治。

第三階段

咳嗽加重？亂吃藥很傷人

對付普通感冒，很多人會自己買藥“自治”。其實，非學醫的患者一般不懂疾病辯證，自己買藥缺乏辨證，可能吃錯藥。

很多人就是因亂服藥反而導致病情加重、病程加長。比如許多黃痰咽痛的感冒患者，中醫辨證可能是“寒熱錯雜證”，如果大量服用清熱解毒藥，炎癥是消除了，但“正氣”也受損了，面對感冒病毒入侵，拖久了變成了慢性咳喘。

“寒熱錯雜證”的人往往是“里虛”伴有熱證，如果只是一味吃清熱藥，不但趕不走“寒濕”，也補不了正氣，大量清熱解毒藥用多了還會傷及“正氣”。所以，拖到這個階段，在適度清熱的同時更要扶助“正氣”。

洪敏提醒說，特別是平時容易反復咳喘的患者，大都伴有里虛（正氣不足），切莫自己擅自亂吃中成藥。

平時腠理虛弱、易出汗，免疫力較低容易感冒的人，流感季或者天氣多變的時候，可試試黃芪建中湯加味，幫助益氣固表。

黃芪建中湯

組方：黃芪10克，桂枝3克，白芍6克，炙甘草3克，防風3克，紅棗3枚，生姜6克。

用法：煎湯1天1劑，服用時可適當加入10毫升左右的蜂蜜10ml。

不過并不是每一個人都適合用這個預防方，建議先咨詢醫生，辨證清楚了再決定是否服用。（記者翁淑賢 通訊員姚學、潘英媛）