美國一項研究顯示，久坐不動的危害比吸煙、患糖尿病或心臟病有過之而無不及。

美國克利夫蘭診所研究人員分析了1991年1月1日~2014年12月31日在診所參與跑步機測試的12萬余名患者數據得出上述結論。結果顯示，對于各年齡段和不同性別的研究對象而言，運動的益處顯而易見。

令研究人員意外的是，久坐不動的研究對象與經常運動研究對象的健康狀況差別巨大。研究領頭人韋爾·賈比爾說，久坐不動者關聯死亡的風險比最頻繁運動調查對象的死亡風險高出500%，比規律運動調查對象高出390%。研究人員還發現，久坐不動的死亡風險不亞于吸煙、患心臟病或糖尿病。

“大家都知道久坐不動有健康風險，但其超過吸煙、患糖尿病或晚期疾病等風險因素令我驚訝。”賈比爾表示。

研究論文由《美國醫學會雜志》子刊《美國醫學會雜志網絡公開》刊載。（袁原）