如今生活條件好了，許多老人都有“啤酒肚”，大腹便便雖然看上去有氣派，對健康卻是威脅。近日，英國《每日郵報》刊登了愛爾蘭都柏林圣三一學院教授科納爾·坎寧安的新研究，發現大腹便便的人更易罹患老年癡呆癥。

這被認為是有史以來規模最大的同類研究之一，從愛爾蘭和英國的北愛爾蘭地區選取了5186名60歲以上的參試者。結果顯示，老人的腰臀比與他們的認知功能存在聯系。腰臀比指的是腰圍和臀圍的比值，是判定中心性肥胖的重要指標，腰臀比高會導致老人在思維測試中表現不佳，并增加他們大腦功能衰退的風險。科學家認為，這是因為大量脂肪向血液中釋放更多的炎癥化學物質，從而損害老人的大腦健康。

研究結果提醒，超重老人在語言、注意力、記憶力和視覺空間建構能力等方面的表現都不如正常體重的同齡人，說明由肥胖肚腩引起的炎癥影響會持續損害大腦，并隨著年齡增長，引發老年癡呆癥。

老人過胖，還易引起冠心病、糖尿病、呼吸功能不全等疾病。所以對老人來說，減小肚腩，就是為身心健康保駕護航。每餐吃8分飽為宜，另外堅持鍛煉，如慢跑、游泳和騎車，既減重又鍛煉心肺功能。（蔡立超 編譯）