又到了“三伏天灸”的日子了。每年都有大約20萬廣東人伏灸養(yǎng)生。2018年的三伏天時間表如下：7月17日~7月26日為初伏；7月27日~8月15日為中伏；8月16日~8月25日為末伏。三伏這40天，北半球陽光充沛、能量驚人，正是一年當(dāng)中人體陽氣最旺盛的時候。

養(yǎng)生之妙：

最熱天時更利養(yǎng)陽驅(qū)伏邪

嶺南地區(qū)大部分屬南亞熱帶海洋性季風(fēng)氣候，夏長冬短、暖熱少寒、潮濕多雨，常引發(fā)各種疾病流行，故古代被稱為瘴虐之地，由于特殊的地理環(huán)境和氣候條件，為以“嶺南傳統(tǒng)天灸”為代表的中醫(yī)藥在廣州乃至全廣東的發(fā)展創(chuàng)造了條件。

天灸貼藥也稱“藥物發(fā)泡”或“敷貼發(fā)泡”，是中醫(yī)里最具特色的專業(yè)外治法。多是選用一些辛溫祛寒的藥物，如白芥子、細(xì)辛、姜汁等，貼敷在人體的穴位上，來達(dá)到溫陽補(bǔ)氣，以達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。

省名中醫(yī)、省省針灸學(xué)會會長、嶺南傳統(tǒng)天灸省、市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人符文彬說，嶺南傳統(tǒng)天灸療法是運(yùn)用藥物刺激人體特定穴位，通過經(jīng)脈臟腑功能的調(diào)節(jié)而起到防病治病作用。在最炎熱時節(jié)灸療，人體陽氣最盛，運(yùn)用辛溫發(fā)散走竄的藥物在穴位上治療，對局部產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，就可通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)而達(dá)到溫煦陽氣、驅(qū)散體內(nèi)寒邪的作用。

另外，最熱天時，醫(yī)院門診卻多見咳嗽、氣喘、感冒，因?yàn)楝F(xiàn)代都市人整天待在空調(diào)房“嘆冷氣”，一但身體受寒、受涼，后果就是夏日伏寒邪、病邪，此時伏貼療法可幫助扶持陽氣，讓陽氣在體內(nèi)充實(shí)下來，將寒邪病邪往外趕。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，自1984年大規(guī)模開展嶺南傳統(tǒng)天灸療法以來，廣州地區(qū)每年“三伏天”天灸人次達(dá)20萬左右。

伏貼最對癥：

哮喘和過敏鼻炎

哪些人最適宜三伏天貼藥？

符文彬說，個人最推薦哮喘與過敏性鼻炎患者貼藥。具體來說，嶺南傳統(tǒng)天灸療法適應(yīng)癥包括：

肺系疾?。哼^敏性鼻炎、過敏性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性肺氣腫、虛人感冒等；

關(guān)節(jié)痛癥：頸肩腰腿痛、膝骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)痛癥；

胃腸?。郝阅c炎、慢性胃痛、消化不良；

生殖泌尿系統(tǒng)疾?。郝耘枨谎?、痛經(jīng)、夜尿癥、遺尿等。

此外，今年省中醫(yī)還專門設(shè)立了嶺南傳統(tǒng)三伏天灸—睡眠障礙、精神壓抑貼藥專區(qū)。

“精神壓抑與失眠癥是當(dāng)今社會較為普遍的問題，發(fā)病率越來越高，發(fā)病年齡也越來越輕， 經(jīng)過長期大量的臨床研究，新拓展的針對精神壓抑或者工作學(xué)習(xí)壓力大、失眠癥等問題的嶺南傳統(tǒng)天灸專方，獲得了可靠的臨床療效?！狈谋蛘f。

伏貼灸療

兒童與成人大不同

近年來，很多父母期盼通過天灸貼藥，改善孩子體質(zhì)較差、經(jīng)常感冒等問題。省中醫(yī)針灸科主任醫(yī)師李滋平說，確實(shí)兒童如果體質(zhì)偏虛、陽虛，伏灸療效會很不錯，尤其在防治過敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性咳嗽等）、慢性咽炎等方面，此外，對于小兒遺尿等病癥也有一定療效。

不過，李滋平提醒，兒童伏療貼藥，無論藥量、貼藥時間，都與成年人很不一樣。

首先，兒童貼藥的藥量：用藥量通常要比成年人減少，根據(jù)孩子的年齡，用藥量為成年人的一半或更少。當(dāng)然在醫(yī)院貼藥，聽從醫(yī)生根據(jù)孩子年齡、體質(zhì)等因素個性化選擇用藥量，家長能更放心。

其次，兒童的貼藥時間：兒童的貼藥時間約為成人的一半，比如：3歲兒童15～30分鐘為宜，以皮膚感受和耐受灼熱水平為察看指標(biāo)，揭開膠布后皮膚出現(xiàn)紅暈即可。不可太久，避免灼傷皮膚。

第三，這些孩子不宜貼藥：

正在生病發(fā)燒的患兒。

有嚴(yán)重心肺功能疾病、對藥物過敏、有皮損的孩子。

嬰幼兒皮膚較細(xì)嫩，容易灼傷皮膚，建議兩歲以下嬰兒慎行天灸貼藥治療，但個別嬰幼兒因病情需要者，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行貼藥，貼藥時間不宜超過10分鐘。

伏灸注意事項(xiàng)：貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象，可外涂皮膚軟膏以減緩不適；如貼藥時間過長引起水皰，應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免抓破感染，必要時前來醫(yī)院處理或搽燙傷軟膏。

貼藥期間要注意飲食控制，不宜食用“發(fā)物”，如雞、鴨、燒鵝、牛肉、蝦、蟹、海產(chǎn)品、花生、韭菜、芋頭等。注意清淡飲食，不宜嗜吃生冷，以防損傷正氣影響療效；貼藥后不宜進(jìn)行劇烈活動以免大量出汗導(dǎo)致藥膏脫落弄臟衣物。

貼藥治療后皮膚會有輕微燒灼感、刺痛感，成人一般可以忍受；兒童貼藥刺痛感往往比大人明顯，也不耐受，因此孩子貼藥后哭鬧，應(yīng)仔細(xì)查看貼藥情況，適當(dāng)縮短貼藥的時間，或者馬上將藥物清除干凈，以免灼傷皮膚。（全媒體記者何雪華 通訊員查冠琳、吳遠(yuǎn)團(tuán)）