脫發問題，是目前不少年輕人正在面對的困境，工作壓力、不良作息、飲食不規律等等都在加劇年輕人脫發的速度。生發用品，已經成為不少年輕人的常置物品，但是很多年輕人換了多種洗發水，生發劑，脫發問題仍然沒有得到解決。那么脫發真的沒有方法可以治療了嗎？到底有沒有什么方法可以有效治療脫發呢？

想要治療脫發，首先要理清脫發的癥結所在，如果是基因遺傳方面所造成的脫發，一般是很難治愈的。而對于其他問題，例如壓力過大、焦慮情緒影響、長期熬夜、飲食口味過咸過甜等重口味，以及內分泌失調等原因造成的脫發；可以通過以下幾個方法來治療。

治療脫發要做好日常保健

在及時找到脫發的原因之后，要做好相關保健措施，例如注意營養的攝入，盡量多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，并且每天加強體育鍛煉等；接著可以適當使用生發水、脫發再生劑等； 以及可以適當服用維生素B1、B2、B6，或者在在醫生指導下，使用藥物，例如服用首烏片、八珍丸等。

治療脫發可常吃以下食物

想要幫助頭發生長可以經常吃一些富含植物蛋白的食物，如燕麥，玉米，核桃、花生和豆制品等；還有富含鐵元素的食物也有生發的作用，這樣的食物包括：豆類、菠菜、薯類、蘿卜、蛋類、瘦肉、蝦、新鮮水果、禽類等；還有海帶、苔菜等含碘高的食物也對頭發生長有一定的幫助。最后少喝酒，失眠時可在睡覺前喝杯奶，幫助睡眠，頭發的生長有一定的幫助。

治療脫發可以選擇一些醫學手段

廣州軍區總醫院整形外科副主任醫師苑凱華副教授在此前接受采訪時曾表示在目前臨床上脫發治療中，一些治療方法也有一定的效果，其中包括像口服藥物、局部涂藥、紫外光療、局部注射和植發術等。比如紫外光療，這是一種通過刺激角質形成細胞、纖維母細胞產生各類促進毛囊的生長因子，從而促進毛囊生長的一種手段；以及植發術也就是大家常說的毛發移植技術，其將利用專門設備將脫發者后枕部位的健康毛囊游離取出，然后在顯微鏡下分離毛囊及培養之后，在將毛囊移植到頭部或其他需要被移植的部位，讓脫發區的深層組織與健康的毛囊相結合，這樣經過一段時間的生長，就可以生長出自然濃密的新發。