堅持鍛煉有益身心早已為眾人所知。美國一項研究首次發現，堅持鍛煉6周即可改變腸道菌群，從而有助于預防腸癌。不過，研究人員還發現，一旦停止鍛煉，這種正面作用即告消失。

伊利諾伊大學研究人員招募18名偏瘦女性和11名肥胖女性，讓她們每周鍛煉3次，每次從30分鐘中等強度鍛煉到1小時高強度鍛煉不等。堅持6周后，她們停止鍛煉6周。研究期間，這些女性的飲食沒有變化。研究人員在鍛煉前后分別采集這些女性的排泄物樣本，結果發現，堅持鍛煉6周后，她們體內與腸道菌群相關的丁酸鹽水平提高，后者能夠增強腸黏膜免疫屏障作用，從而阻止細菌及其代謝產物等進入血液、引發炎癥反應。研究人員還發現，停止鍛煉后，這種正面影響會消失。

研究人員在最新一期《運動醫學與科學》季刊上發表報告說，這是研究人員首次發現，除飲食等因素外，鍛煉能夠對腸道菌群產生影響。不過，研究人員尚需更多研究，才能確定其中機理。（據新華社）