夏季，很多人都喜歡去游泳池或者是去海邊游泳，久而久之卻發現頭發越來越干燥，那么游泳要注意些什么呢？下面我們就一起來了解下：

游泳池游泳后頭發為什么變差？

夏季天氣炎熱，很多人都喜歡游泳，其中很多人都沒有戴泳帽的習慣，于是游泳后就會明顯感覺頭發變得異常干澀，為什么會這樣呢？一般游泳館會用大量的堿性漂白粉或者是氯氣來對游泳池的水來進行消毒和殺菌，但是頭發長時間浸泡在這樣的水里面就后對頭發造成一定的損害。因為氯水會損傷頭發里面的膠原蛋白和毛鱗片，直至頭皮層，甚至還會破壞毛囊細胞的正常發育，從而導致頭發變得異常干澀甚至變得干枯毛躁更易掉發。

再者，游泳池為了能夠沉淀顆粒雜質會倒入很多降絮劑在游泳池水里面，降絮劑如果吸附在頭發上面會將游泳池中懸浮的顆粒附著在頭發上面，導致頭發附著上大量的雜質，游泳回來會頭發就會變硬變粘，如果沒有好好護理的話頭發會更加干枯毛躁，發質會越來越差。

最后，強烈的紫外線也會對頭皮造成一定的傷害，而且海水中含有大量的鹽分，鹽分也會導致頭發變得異常干枯毛躁。

游泳前如何護發？

用淡水沖洗頭發：保證下水前后要用自來水（用礦泉水也可）沖洗頭發。這是為了防止那些化學物質附著在你的頭發，為什么？把你的頭發想象成一塊海綿，如果已經吸飽了干凈的水分，那吸收海水&泳池水的數量當然要少得多。

給頭發涂抹護發素：鉆到水里之前先給頭發抹點護發素，讓頭發和水之間留點障礙（同樣，干家務活之前先抹點護手霜能保護手部皮膚），減少水質傷害發質的機會。除了能中和泳池中普遍存在的氯氣，還能防止海水（鹽分也會傷害頭發）、陽光對頭發的損傷。

戴個泳帽：帶泳帽可以最好的隔絕頭發直接受到海水和陽光等的傷害。最為安全的辦法當屬：先用凈水沖洗頭發，然后抹上護發素，最后戴上泳帽。這樣的三重手段是對頭發的最高級別呵護。

阻擋紫外線： 水中紫外線的反射比陸地上更為強烈，如果你不喜歡泳帽，那可以選擇一條絲巾系在頭上，既時尚又能抵擋紫外線傷害，或者，你也可以嘗試濕發和后梳式的復古造型，這樣也能讓發絲保持良好的狀態。 上岸以后選擇用遮陽帽來保護頭發，濕潤的頭發更易受到紫外線的傷害。

防曬噴霧來救急：建議給頭發用專門的防曬噴霧，但是如果你沒有這樣的產品想要急救，那就用面部防曬噴霧來救急吧。建議使用面部防曬噴霧的時候應該像使用香水一樣，將噴霧噴在空中再走過去，讓噴霧均勻輕柔的覆蓋在發絲上。在選擇噴霧時，應該嘗試更加安全和輕薄的質地和配方，這樣發絲才不會變得油膩厚重。

游泳后如何護發？

1、 每次游泳后用清水洗發，并可適當搽些護發油。用清水徹底地沖洗一遍頭發，去除掉頭發中鹽和氧的殘留物，在太陽的作用下它們對頭發很有害。

2、 要避免用電吹風吹干頭發，盡量讓其自然晾干。因電吹風的局部溫度較高，熱能傳遞不勻，會使頭發受損。

3、 每次游泳之后，先將頭發徹底沖洗干凈再梳頭，以防水中雜物在梳頭時與頭發摩擦而對發絲造成損傷。

4、 洗頭時要選用一些堿性盡可能小的溫和洗發水，之后使用護發素。

5、 用一湯匙蛋黃醬（用蛋黃、橄欖油、檸檬汁制成）放在頭發上按摩，然后用清水沖洗干凈。

6、 將醋或檸檬汁加入洗發水中，然后按合理發過程洗發，可以減少斷發，讓頭發更加柔韌。

7、 在頭發感到干燥枯萎的時刻可以使用牛奶洗發，讓牛奶在頭發上逗留到干透，雖然味道有些難聞，但是滋潤成效卻出乎意料。