北京中醫藥大學副教授 趙艷

慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，多因急性咽炎反復發作，或鄰近器官疾病如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等刺激所引起。慢性咽炎發作時可有咽部干癢、微痛、灼熱、異物感、刺激性干咳等癥狀，嚴重時可引起惡心、嘔吐，教師、歌手、導游等講話多的職業人群好發此病。 

中醫認為，咽炎屬于“虛火喉痹”，多因素體陰虛，或多語傷氣耗津，或反復外感風邪而致虛火上炎、咽喉失養，治療應以養陰清熱、生津利咽為主。下面給大家推薦兩個中藥代茶飲方子。 

1. 三花茶。取白菊花、金銀花、金蓮花各2克，用開水泡服，每日一劑，也可加入少量玫瑰花。此茶適合體質平和或體質內熱者服用，而脾胃虛寒者如經常腹瀉、腹部發涼、手腳發涼者不宜飲用。 

2. 玄麥甘桔飲。取玄參5克、麥冬3克、生甘草2克、桔梗3克、烏梅6克、木蝴蝶2克、羅漢果1個（切碎），用開水沖泡20～30分鐘后飲用即可，可反復沖泡，至味淡為度。

以上兩款中藥代茶飲具有清熱解毒、養陰利咽等功效，可以有效緩解咽炎癥狀，還能達到清潔口腔的作用。 

慢性咽炎病程很長，癥狀頑固，不易治愈，故應以預防為主。患者平時應減少煙酒及粉塵等刺激，少食辛辣煎炸和刺激性食品，鍛煉身體，增強體質，積極預防急性上呼吸道感染，平時多進食一些具有潤肺清咽作用的食物，如梨、羅漢果、白蘿卜、橄欖、菊花、銀耳、百合等。