睡眠調查睡眠調查

關于睡眠質量的好壞與寢具使用的調查結果

2015年03月18日 14:13 | 來源：人民政協網

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　　人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，充足的睡眠是健康的基礎。然而，隨著社會、家庭、人際等方面壓力的不斷增加，睡眠問題已成為困擾著公眾健康的一個突出問題。睡眠不佳不僅會降低白天的工作效率，嚴重的還會導致神情恍惚、抑郁、躁狂等各種精神疾病。提高睡眠質量，改善睡眠環境，已成為衡量生活質量的重要指標和提升幸福感的最重要手段。

　　本報告由《小康》雜志社聯合清華大學媒介調查實驗室共同調研完成，共發放20000份調查問卷。

　　調查顯示營造良好的睡眠環境是改善睡眠的關鍵，其中寢具優劣也非常重要，有73.5%的人贊同好的床墊、枕頭等寢具能夠促進睡眠質量。